ТЕПЛОВИЙ ТА СОНЯЧНИЙ УДАРИ: ЯК РОЗПІЗНАТИ НЕБЕЗПЕКУ (ІНСТРУКЦІЯ)

Перебування під прямими сонячними променями чи у спекотному приміщенні може стати причиною сонячного та теплового удару. Про це пишуть на офіційній сторінці Центру громадського здоров’я України.

Сонячне проміння дуже активне та небезпечне, йдеться на сайті Міністерства охорони здоров’я України. Якщо довго перебувати під прямими сонячними променями чи у спекотному приміщенні, можна отримати тепловий чи сонячний удар.

Тепловий удар – це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла, порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. Удар провокує підвищена температура повітря і надмірна вологість. Він може виникнути під час фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці.

Сонячний удар – різновид теплового. Але внаслідок тривалого перебування під прямими сонячними променями перегрівається не все тіло, а лише голова. У цьому стані відбувається порушення роботи головного мозку. Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.

Тепловий та сонячний удари мають такі ознаки:

теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
м’язові спазми в руках, ногах або животі;
короткочасна втрата свідомості;
підвищення температури тіла;
нудота;
блювота;
втома;
слабкість;
головний біль;
запаморочення;
відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
швидкий пульс;
утруднене дихання;
галюцинації;
дезорієнтація.

До найбільш вразливих груп належать:

немовлята;
люди похилого віку;
спортсмени;
люди, які працюють на відкритій місцевості.

У дописі ЦГЗ також йде мова про те, що немовлята, діти чи тварини, яких залишили у авто, серйозно ризикують отримати тепловий удар. Навіть тоді, коли температура повітря є помірною.

Щоб уберегти себе, у МОЗі радять відпочивати у прохолодних місцях та пити більше води.

Крім сонячного та теплового ударів, також бувають різні теплові травми. ЗМІСТ зібрав ознаки та симптоми травм, а також поради щодо того, як себе захистити. Зверніть увагу, що ознаки можуть виникати в будь-якому порядку.

Пітниця – ознаки та симптоми:

яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітини, в області паху;
«гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище.

Теплові судоми – ознаки та симптоми:

біль або судоми у м'язах.

Теплове виснаження – ознаки та симптоми:

головний біль, нудота, запаморочення, слабкість;
сильне потовиділення;
підвищена температура тіла.

Симптоми у кожного можуть проявлятися індивідуально. Проте, виявивши погіршення стану, одразу слід зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги – 103.

Джерело: ЗМІСТ